С тех пор, в зависимости от фантазий господствующих в мире
кутюрье, длина юбок то увеличивается, то вновь уменьшается, а красота ног то
радует глаз своей обнаженностью, то скрывается - маня, дразня и будоража
фантазию.
Длинные стройные ноги "от ушей"до сих пор остаются
в цене, а уход за ними – от эпиляции до борьбы с целлюлитом – превратился в
настоящее искусство, о котором женщины даже и не думали всего каких-то сто лет
назад.
Красота женщины всегда привлекала к себе много внимания, тысячелетиями воспевалась
поэтами, вдохновляла художников. Каноны красоты постоянно менялись, меняются и
будут меняться. Но неизменно будет одно - женщина всегда должна нравится себе,
а чтобы этого добиться, нужно приложить не мало усилий.
Если Вы хотите, чтобы Ваши ноги радовали взгляд,
сводили с ума мужчин, выдерживали ежедневные нагрузки, то необходимо уделять им
не мало внимания. О чем обычно большинство из нас просто забывают и тщательно
ухаживая за своим телом, ногам посвящают меньшую часть времени. А зря. Ведь от
состояния наших ног зависит наше настроение и состояние организма в целом.
Основными "неприятностями" в отношении
ног являются огрубевшая кожа ступней, целлюлит
и варикозное расширение вен (о каждой поговорим подробнее).
Огрубевшая кожа ступней. Уход за
ступнями ног
Открою секрет тем, кто об этом не знает: Ваша стопа
может рассказать о многом:) Профессионал может буквально за несколько минут по
стопе рассказать на какие органы вашего организма нужно обратить внимание, где,
возможно, было, существует или находится в начальной стадии отклонение от нормы
(нарушение). Это диагностика по стопе, в ходе которой человек получает
определенную базу, на которую следует обратить внимание, где-то сделать узи органов,
где-то рентген и прочее.
Но не смотря на процессы, происходящие в нашем
организме, имеющие полное отражение на наших стопах, нельзя говорить: "Ну
раз это проблема с органами, не буду тогда ухаживать за ногами. Вылечу - все
пройдет!" Нет, нужно воздействовать комплексно и ухаживать за ножками
нужно ежедневно.
Уход за ступнями включает в себя ножные ванночки,
очистку и питание (маски для ног).
В ванночках для ног вода может покрывать только стопы, а также стопу и
голень. Температура воды зависит от процедуры, которую Вы себе проводите. Если
это распарка перед чисткой, то вода должна быть горячей или теплой, если это расслабляющая ванночка (чтобы снять нагрузку прошедшего дня) - то
температуры Вашего тела, для снятия отеков - лучше прохладная вода. В любом
случае, вначале, нужно определиться что и для какой цели вы делаете.
Так же не стоит забывать, что при некоторых заболеваниях, например,
варикозном расширении вен, воспалительных процессах, отеках, а также при
потливости ног, лучше принимать охлаждающие ванны. Холодные ножные ванны сужают
кровеносные сосуды, уменьшают боль и снимают воспаление.
Обычно ножную ванну принимают в течение пяти минут, при трещинах - десяти,
при повышенной потливости ног - до трех минут. Вода не должна быть слишком
горячей.
Ножные ванны:
Взять два таза - первый с горячей водой, второй
- с холодной. В каждый добавить эфирное масло розмарина. Держать 1 минуту в
горячей, затем 20 сек в холодной. Несколько раз повторить, завершить быстрым
окунанием в холодную воду. Вытереть ноги насухо.
3капли
розмарина + 2 капли лаванды + 1 капля мяты
4
капли лаванды + 2 капли бергамота + 1 капля иланга
4
капли лаванды +3 капли грейпфрута
Антигрибковая ванночка:
6 капель
пальмарозы + 3капли лемонграсса + 3 капли пачули + 2 капли чайного дерева
Соль для ножных ванн:
соль 250 г + 10
капель герани + 8 капель лаванды +4 капли ромашки +4 капли сандала +3 капли
розового дерева
Восстанавливающий уход:
12 капель
эвкалипта + 12 капель ладана + 12 капель лимона
1 ч.л. смеси
смешать с 1 ст.ложкой морской соли и 1 ст. ложкой соды. В ванночку добавлять по
2 ст.ложки полученной смеси
Для ежедневного ухода за ногами вполне достаточно во время принятия душа
или ванны пройтись по стопам специальной жесткой мочалкой, щеточкой или скрабом,
чтобы удалить ороговевшие частицы кожи. После этого вытереть ноги,
помассировать их с питательным кремом для ног и минут 20 посидеть (полежать) с
приподнятыми ногами - это поможет разгрузить Ваши ножки и снять отеки.
Хотя бы раз в неделю следует проводить капитальную чистку стоп:
распарить ноги в горячей или теплой
воде;
удалить размягченный роговой слой
пемзой или специальной щеткой;
высушить ноги и помассировать с
кремом.
Также советуют после чистки стоп втереть жирный крем в пяточки и надеть
хлопковые носки. Специалисты утверждают, что если проделывать подобные
процедуры каждую неделю, кожа на ваших стопах и пяточках будет нежной и мягкой,
как у ребенка.
Скраб для ног:
1 ч.ложка смеси эфирных масел + 2
ст.ложки сахарного песка + 1 ст. ложка миндального масла
Масло по уходу
за ногами:
10 капель кипариса + 10 капель лимона + 20 капель
мирта
Повышенная потливость ног:
2
капли розмарина+ 2 капли петитгрейна
Смешать
с маслом носителем 10:5
Грибковые поражения кожи ног:
2
капли эвкалипта + 2 капли кедрового дерева + 1 капля чайного дерева
5
капель чайного дерева +3 капли бергамота + 1 капля кедрового дерева
Смешать
с 10г растительного масла и смазывать пораженные участки кожи
Мозоли, наросты, вросший ноготь:
3
капли одного из масел - мятного, лемонграсса или розмарина - на 2 ч.л.
миндального масла и втирать смесь в ноги. Делать медленные скользящие движения
или разминать ноги.
Отеки ног:
1чайная ложка аниса + транспортное масло
Применяют холодный
компресс. Смочить марлю этим раствором и наложить на икроножные мышцы.
Кроме этого можете попросить своего любимого или
любимую сделать Вам массаж стоп, пусть не профессиональный, пусть это будут
просто поглаживания, но Ваши ножки будут в восторге:)
Так же не забывайте про уход за ногтями. Ногти на ногах
требуют такого же тщательного ухода как и на руках. Читать "Уход за ногтями" >>>
Подарите себе капельку блаженства, почувствуйте как
уходит усталость с Ваших ног и со всего тела....
О том как ухаживать за ногами при варикозном расширении вен
и избавиться от целлюлита при помощи эфирных масел читайте в следующих темах.
Комментариев нет:
Отправить комментарий